Boro (100 cápsulas vegetales, 3 mg)
- Tamaño del envase: 100 cápsulas veganas
- Potencia: 3 mg
- Tamaño de la porción: 1 cápsula vegana
- Número de porciones: 100
Este suplemento alimenticio viene en un frasco con 100 cápsulas vegetales, lo que proporciona 100 porciones de este mineral esencial. Fabricado por Now Foods, cada cápsula contiene una porción equilibrada de 1 cápsula para un fácil consumo.
El boro es un oligoelemento que desempeña un papel esencial en diversos procesos biológicos del cuerpo. No se considera un nutriente esencial para los humanos de la misma manera que las vitaminas y otros minerales, pero se ha descubierto que apoya varias funciones importantes.
El boro se encuentra en una variedad de alimentos, aunque normalmente se consume en cantidades relativamente pequeñas. Las fuentes dietéticas ricas en boro incluyen:
- Frutas: Manzanas, peras, uvas y aguacates
- Verduras: Verduras de hoja verde, brócoli y zanahorias
- Frutos secos y semillas: Almendras, avellanas y semillas de girasol
- Legumbres: Lentejas, frijoles y garbanzos
- Granos integrales: Avena y otros granos integrales
El boro también se encuentra en el agua potable, particularmente en áreas con aguas subterráneas ricas en boro.
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